Baner

Wyszukaj na blogu

wtorek, 12 maja 2015

Zielona bomba zdrowia i urody

Zastrzyk zdrowia i urody w koktajlu.

Zawarte w nim awokado jest nieocenionym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają bardzo pozytywny wpływ na cerę oraz nasz metabolizm. Owoc ten powinien być częstym składnikiem każdej diety. W związku z tym proponuję lekki koktajl na bazie awokado o kremowej konsystencji:





½ awokado

1 banan

Sok z połowy limonki

Garść liści świeżej mięty

1 łyżeczka miodu



Do przepisu warto użyć dość miękkiego awokado. Przekrawamy je na pół, wydrążamy środek i umieszczamy w misy od blendera. Dokładamy pokrojonego banana oraz liście mięty. Wszystko zakrapiamy sokiem z limonki oraz miodem. Miksujemy do uzyskania kremowej konsystencji. Przekładamy do szklanki dekorujemy liśćmi świeżej mięty oraz plastrem limonki.






7 komentarzy:

  1. to prawda, solidna dawka zdrowia!

    OdpowiedzUsuń
  2. To jest porcja dla ilu osób?

    OdpowiedzUsuń
  3. to nie jest koktajl w sumie - raczej pasta albo krem ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo dobry przepis. Zdrowa dieta jest najważniejsza, pozdrawiam i zachęcam do odwiedzin

    OdpowiedzUsuń
  5. przepis dobry, ale odradzam osobom na diecie ze względu na wysoką kaloryczność głównego składnika - avocado

    OdpowiedzUsuń
  6. Fantastyczna sprawa. Uwielbiam. Dzisiaj jednak kupiłam piękne i soczyste truskawki. Będzie koktajl.

    OdpowiedzUsuń