Podstawą szczęśliwego dnia jest dobry początek.. Porządna porcja białka wraz z owocami i szpinakowym omletem idealnie dostarczy wszystkiego, co potrzebujesz na dobry początek!
Składniki:
-> 50ml mleka ( sojowe bądź krowie)
-> 2 garście szpianku baby
-> 2 jajka
-> 3-4 łyżki mąki
-> 1 miarka białka
-> 1 łyżeczka proszku do pieczenia
-> 1 serek homogenizowany
-> ½ brzoskwini
-> Jagody mrożone
-> 1 łyżeczka płatków migdałowych
Wykonanie:
Mleko należy zblendować dokładnie ze szpinakiem. Zawartość
wymieszać z jajkami, mąką oraz proszkiem do pieczenia. Dosypujemy białko i
mieszamy na jednolitą masę, która wylewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy na
małym ogniu pod przykryciem, aż wierzch się zetnie. Kolejno przewracamy i
dopiekamy kilka minut. Prażymy migdały na suchej, rozgrzanej patelni. Na lekko przestudzony placek wykładamy serek
oraz owoce.
Smacznego!
Wygląda cudownie! Istne arcydzieło :-) Mam już ochodztę na samą myśl. Pozdrawiam i gratuluję
OdpowiedzUsuńMi też bardzo to się podoba. Jestem pod bardzo dużym wrażeniem.
OdpowiedzUsuń