Placki z masła orzechowego idealna porcja energii na początek dnia. Bardzo smaczne i pożywne o czym mogą poświadczyć moi koledzy i koleżanki z pracy :D
Składniki:
-> 2 banany
-> 3 jajka
-> 2-3 łyżki zmielonych płatków owsianych
-> 1 duża łyżka masła orzechowego
-> 2-3 kostki gorzkiej czekolady
-> 3-4 kostki mlecznej czekolady
-> 1 łyżeczka oleju kokosowego
-> Olej do smażenia
-> Szczypta soli
Wykonanie:
Najlepiej wybrać dojrzałe banany, które są miękkie.
Rozgniatamy je przy pomocy widelca. W osobnej salaterce wbijamy jajka, które
mieszamy ze sobą i przelewamy do bananów. Dodajemy zmielone płatki owsiane,
pokrojoną w kostkę gorzką czekoladę oraz masło orzechowe z dodatkiem soli.
Wszystko ze sobą dokładnie mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Rozgrzewamy
patelnię z dodatkiem oleju i smażymy placuszki z każdej strony około 2-3
minut. W tym samym czasie rozpuszczamy mleczną czekoladę z olejem kokosowym w kąpieli
wodnej.
Proponuję podawać z sezonowymi owocami, całość polaną czekoladą.
Proponuję podawać z sezonowymi owocami, całość polaną czekoladą.
A czy słyszeliście o ekspresowej tarcie z płatków owsianych z fetą i warzywami ?
OdpowiedzUsuńWitam.
OdpowiedzUsuńChciałbym przedstawić wam ciekawe zestawienie pomysłów na 2 śniadanie !
Naprawdę genialne, warto spróbować !