Zastrzyk zdrowia i urody w koktajlu.
Zawarte w nim awokado jest nieocenionym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają bardzo pozytywny wpływ na cerę
oraz nasz metabolizm. Owoc ten powinien być częstym składnikiem każdej diety. W
związku z tym proponuję lekki koktajl na bazie awokado o kremowej konsystencji:
½ awokado
1 banan
Sok z połowy limonki
Garść liści świeżej mięty
1 łyżeczka miodu
Do przepisu warto użyć dość miękkiego awokado. Przekrawamy
je na pół, wydrążamy środek i umieszczamy w misy od blendera. Dokładamy
pokrojonego banana oraz liście mięty. Wszystko zakrapiamy sokiem z limonki oraz
miodem. Miksujemy do uzyskania kremowej konsystencji. Przekładamy do szklanki
dekorujemy liśćmi świeżej mięty oraz plastrem limonki.
to prawda, solidna dawka zdrowia!
OdpowiedzUsuńTo jest porcja dla ilu osób?
OdpowiedzUsuńdla 1 osoby :)
Usuńto nie jest koktajl w sumie - raczej pasta albo krem ;)
OdpowiedzUsuńBardzo dobry przepis. Zdrowa dieta jest najważniejsza, pozdrawiam i zachęcam do odwiedzin
OdpowiedzUsuńprzepis dobry, ale odradzam osobom na diecie ze względu na wysoką kaloryczność głównego składnika - avocado
OdpowiedzUsuńFantastyczna sprawa. Uwielbiam. Dzisiaj jednak kupiłam piękne i soczyste truskawki. Będzie koktajl.
OdpowiedzUsuń